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Cosa mangiare e bere sotto l’ombrellone
24/07/2024L’estate è arrivata e con essa non manca la voglia di evadere andando al mare. Ma quali sono le scelte…
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3 consigli per limitare “i danni” dei pasti natalizi
13/12/2021Torna il Natale e tornano i consigli della nostra nutrizionista preferita, Emilia Frigiola, che ci aiuta a goderci le feste…
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Quattro alimenti must in primavera
31/03/2021Il clima è diventato mite, gli alberi fioriscono e le giornate “si allungano”: è proprio arrivata la primavera! Una stagione piena…
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Quattro alimenti must in inverno
21/12/2020Oltre ad essere coccolato con zuppe calde e tisane gustose, durante l’inverno il nostro organismo ha bisogno di protezione per…
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Quattro alimenti must dell’estate
21/06/2020Con Emilia Frigiola, la nostra nutrizionista di fiducia, abbiamo cercato i cibi simbolo delle diverse stagioni dell’anno. Iniziamo dall’estate con…
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Zucchero o fruttosio pregi e difetti
21/02/2020Al giorno d’oggi c’è chi dolcifica il suo caffè col fruttosio perché “lo zucchero bianco fa male”, chi prepara i…
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Pro e contro i dolci natalizi a cura di Emilia Frigiola
07/12/2019Le città si riempiono di addobbi e mercatini, le nostre case di lucine sui balconi, albero e presepe: è arrivato…
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Pranzi per figli affamati, non vi temo!
11/09/2019La ripresa della scuola è vicina e, lo ammetto, sono preoccupata per mille ragioni. Innanzitutto perchè Franci inizia le scuole…
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Le sostanze dopanti nello sport
17/06/2019Un articolo della dottoressa Emilia Frigiola, biologa nutrizionista, che tratta il tema scottante delle Sostanze Dopanti illecitamente assunte per migliorare…
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La corretta alimentazione per tipi pigri e attivi
26/11/2018A fine agosto ho avuto un infortunio che mi ha costretta all’immobilità per una ventina di giorni (ginocchio fortemente contuso,…
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La schiscetta perfetta: cosa mangiare in ufficio
04/09/2018La nostra biologa nutrizionista di fiducia Emilia Frigiola ci ricorda che l’estate è finita e, ahimè, si torna in ufficio dove consumare…
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5 consigli dietetici per contrastare la cellulite
25/05/2018La nostra dietologa nutrizionista Emilia Frigiola in questo post ci fornisce in tempo utile, prima della temutissima prova-costume, ben 5…
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4 consigli per fare la spesa in modo consapevole
04/04/2018La nostra biologa nutrizionista preferita, Emilia Frigiola, ci spiega come evitare di riempire il carrello della spesa esagerando in quantità…
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Ricette col pane raffermo
18/01/2018La nostra dietologa nutrizionista Emilia Frigiola ci invita non solo a mangiare sano ma anche a rispettare l’ambiente evitando di…
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La contraffazione dei prodotti alimentari
10/10/2017La nostra biologa nutrizionista di fiducia, Emilia Frigiola, oggi affronta un tema delicato e importante: la contraffazione dei prodotti alimentari….