Ho iniziato dal decluttering (leggi qui) e sono arrivata al blog zen habits. E mi è piaciuto! Due note sull’autore Leo Babauta ormai diventato un modello per chi vuole rendere più semplice la propria vita. Leo ha testato su di sé alcune piccole abitudini quotidiane e nel libro 52Changes e nel blog zen habits ci propone quelle che lo fanno stare meglio, suggerendoci di fare altrettanto, solo relativamente ai punti che sentiamo davvero nostri. Non si ‘atteggia’ a guru ma ci invita a sperimentare in prima persona per capire quali cambiamenti ci rendono immediatamente felici. I cambiamenti utili vanno poi trasformati in abitudini quotidiane, per vivere una vita più ricca e soddisfacente.
Ecco le regole da seguire nel leggere il libro 52Changes (che ho scaricato per 10$):
- Effettuare solo un piccolo, fattibile cambiamento alla volta trasformandolo in routine
- Godere del cambiamento (o lasciarlo perdere, analizzando perché non riusciamo a seguirlo)
- Alla fine di ogni giorno fare il punto per capire come trasformare il nuovo cambiamento in abitudine quotidiana
Niente guru, niente attività complesse, massima libertà e flessibilità, tanta praticità. E se funzionasse? Dalla prossima settimana pubblicherò, uno a settimana, i cambiamenti indicati nel suo utile libriccino. Qui il cambiamento 1 Meditare.
[…] la prima cosa da trasformare in CAMBIAMENTO secondo Leo Babauta e i suoi 52Changes: […]