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Pro e contro i dolci natalizi a cura di Emilia Frigiola
07/12/2019Le città si riempiono di addobbi e mercatini, le nostre case di lucine sui balconi, albero e presepe: è arrivato…
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La sana alimentazione secondo Emilia Frigiola
03/10/2016La mia nipote più grande, Emilia, è la dimostrazione vivente che una corretta e sana alimentazione ci rende snelli e…
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Cosa mangiare e bere sotto l’ombrellone
24/07/2024L’estate è arrivata e con essa non manca la voglia di evadere andando al mare. Ma quali sono le scelte…
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3 consigli per limitare “i danni” dei pasti natalizi
13/12/2021Torna il Natale e tornano i consigli della nostra nutrizionista preferita, Emilia Frigiola, che ci aiuta a goderci le feste…
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Quattro alimenti must in primavera
31/03/2021Il clima è diventato mite, gli alberi fioriscono e le giornate “si allungano”: è proprio arrivata la primavera! Una stagione piena…
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Vitamina D: carenze e integratori
09/01/2021Periodo difficile questo, sia per la psiche che per il corpo, fatto di lunghe giornate invernali trascorse in casa o…
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Quattro alimenti must in inverno
21/12/2020Oltre ad essere coccolato con zuppe calde e tisane gustose, durante l’inverno il nostro organismo ha bisogno di protezione per…
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Piccole routine per vivere con serenità
14/11/2020Un’inaspettata, ferale notizia: la Toscana è diventata (grazie ai dati statistici relativi a due settimane fa) zona rossa e da…
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Quattro alimenti must in autunno
24/09/2020I colori caldi dei paesaggi, le foglie che cadono, il giubbottino leggero, il freschetto che scende la sera… eh sì,…
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Quattro alimenti must dell’estate
21/06/2020Con Emilia Frigiola, la nostra nutrizionista di fiducia, abbiamo cercato i cibi simbolo delle diverse stagioni dell’anno. Iniziamo dall’estate con…
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Zucchero o fruttosio pregi e difetti
21/02/2020Al giorno d’oggi c’è chi dolcifica il suo caffè col fruttosio perché “lo zucchero bianco fa male”, chi prepara i…
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Gli articoli più letti di Lifeblogger nel 2019
01/01/2020Tempo di bilanci e classifiche anche per Lifeblogger. Qui i post del mio blog più letti nel 2019 a partire dal…
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Cambiamento 16 MANGIA più VERDURA
09/12/2019D’estate questo cambiamento risulta facile: fa caldo e la verdura è fresca, dissetante, vitaminica quindi è un piacere mangiarla in…
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Cambiamento 6 MANGIA CONSAPEVOLMENTE
23/09/2019Arriviamo a un altro dei cambiamenti per me difficili ma fondamentali per vivere bene. Per me che divoro in pochi…
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Pranzi per figli affamati, non vi temo!
11/09/2019La ripresa della scuola è vicina e, lo ammetto, sono preoccupata per mille ragioni. Innanzitutto perchè Franci inizia le scuole…